Созависимость – это возникновение отношений между двумя психологически зависимыми людьми.

В таких парах партнеры не могут себя чувствовать полноценными личностями, независимыми друг от друга. Человек, испытывающий созависимость, не в состоянии ощущать себя и собственные эмоции или переживания, вся его деятельность сосредоточена на второй половине. Такие отношения не могут быть стабильными и прочными, потому что в их основе лежат переживания о поведении и выборе партнера вкупе со страхом за совместное будущее. Для подобных союзов характерно стремление контролировать поведение друг друга, считать партнера источником проблем и испытывать надежды на то, что его поведение изменится так, как угодно его второй половине. Участники таких отношений не фокусируют внимание на беспокоящих их вещах. Собственные желания и мнения являются для таких людей второстепенными по значимости. Все внимание концентрируется на внешней стороне отношений, а не на внутренней. Переживания и страхотрицательные эмоциинеудовлетворенное внутреннее состояние – все это становится причиной хронического дискомфорта, часто возникающих нервных срывов, возникновения заболеваний соматического характера.

Среди основных признаков, по которым можно диагностировать созависимость, выделяются следующие симптомы:

•    Пониженная самооценка;
•    Ощущение зависимости от других людей;
•    Тяга к получению положительной оценки со стороны окружения;
•    Признание собственного бессилия в попытках внести изменения в разрушающие человека как личность отношения;
•    Потребность в принятии спиртных напитков;
•    Попытки при помощи пищи, работы или других увлечений отвлечься от переживаний;
•    Отсутствие четких психологических границ.

Очень часто созависимые люди жалуются на то, что ощущают себя мучениками или шутами на сцене существующих в их жизни отношений. Многие из них подчеркивают, что перестают испытывать истинные чувства к себе или другим людям.

Ярким примером созависимости, причин ее возникновения и сценария развития может служить следующая история. Татьяне 38 лет, и в своем возрасте она хорошо выглядит и производит впечатление женщины, которая тщательно следит за собой. Основную часть своей жизни она посвятила заботе о семье, в которую входит супруг – успешный бизнесмен, дети и родители. Несмотря на то, что Татьяна много времени уделяет тому, чтобы сделать всех членов своей семьи счастливыми, нельзя сказать, что героиня преуспела в этом. Очень часто женщина бывает злой и недовольной, понимая, что ее старания не ценят, в большей степени принимая как должное. Она удовлетворяет все сексуальные желания супруга вне зависимости от ситуации и времени. Татьяна тратит много денег для того, чтобы у детей были качественные и современные игрушки и одежда. Все желания детей удовлетворяются с первого раза. В школу и на дополнительные занятия женщина отвозит детей на машине, помогает им с домашними заданиями, готовит завтраки в школу и делает все для того, чтобы они были счастливыми. Разрываясь между супругом и детьми, Татьяна в свободную секунду вырывается к родителям, задаривая их подарками и покорно выслушивая поступающие жалобы на жизнь. Но никто из членов семьи Татьяны не понимает величину ее вклада в их счастье. В большинстве случаев они даже не говорят «спасибо».

Женщина испытывает очень большие переживания относительно того, что свою жизнь посвящает другим, пусть и близким ей людям. Она понимает, что потребности супруга, детей или родителей правят ее жизнью. И в то же время чувствует себя виноватой тогда, когда не может быстро и положительно отреагировать на чью либо просьбу. Героиня говорит о том, что чувство вины съедает ее в те моменты, когда она не может соответствовать стандартам жены, матери, дочери или невестки. Всю свою жизнь Татьяна планирует так, как диктует существующее у нее чувство вины и долга.

Тест на определение созависимости:

Если у вас есть предпосылки считать, что вы являетесь созависимым, данный тест поможет определить, так или это на самом деле. На каждый вопрос следует ответить «Да» или «Нет».

1. Ведете ли вы себя спокойно ради исключения конфликтных ситуаций?
2. Всегда ли вас беспокоит мнение людей?
3. Проживали ли вы вместе с алкоголиком, наркоманом или человеком, страдающим какой-либо из существующих зависимостей?
4. Проживали ли вы когда-нибудь с человеком, который причинял вам физическую боль или унижал морально?
5. Является ли чужое мнение для вас приоритетнее персонального?
6. Существуют ли для вас затруднения с адаптацией к изменениям на работе или дома?
7. Когда близкие люди проводят время со своими друзьями, чувствуете ли вы себя отвергнутым?
8. Возможно ли для вас быть тем, кем вы хотите?
9. Испытываете ли вы неловкость в выражении собственных чувств?
10. Посещало ли вас ощущение собственной неполноценности?
11. Испытываете ли вы трудности в момент получения комплиментов или подарков?
12. Совершая ошибку, чувствуете ли вы себя «плохим»?
13. Оскорбляют ли вас ошибки детей или второй половины?
14. Посещала ли вас мысль о том, что люди покатятся вниз без вашей помощи?
15. Возникает ли у вас необходимость в получении помощи со стороны?
16. Возникают ли трудности в общении с вышестоящими персонами (представители власти, начальство)?
17. Вызывают ли обеспокоенность у вас мысли о том, кто вы и каково ваше жизненное направление?

Результаты:

В случае если вы собрали пять и более ответов «Да», есть вероятность того, что вы созависимы, и вам необходима помощь профессионалов.

Для получения более полной информации свяжитесь с нами. Мы Вам поможем!
Звоните нам прямо сейчас: +7 (8442) 33-47-22

Заказать звонок
+
Жду звонка!