Игромания

Профилактика игровой зависимости Волгоград

Зависимость от игры (неважно, какой именно) проявляется в патологическом влечении человека к ней, сопровождаемым расстройствами поведения, здоровья и психики. Для игровой зависимости характерны многие признаки, свойственные, например, алкогольной или наркотической зависимости, и серьезно ошибаются те, кто считает игроманию менее опасной, потому что она, якобы, не несет прямой угрозы здоровью зависимого. 

К патологическому желанию играть могут привести несколько причин:

- Плохое материальное положение человека, желание изменить его сразу и кардинально, в лучшую сторону

- Биологическая предрасположенность. Если человек очень внушаем и легко поддается чужому влиянию по жизни, достаточно высока вероятность того, что, попробовав сыграть один раз, или даже просто наблюдая, как играл кто-то другой (особенно в случае выигрыша) он серьезно «втянется» в игру

- Психологический фактор. Срабатывает в случае, когда человек, находясь в подавленном состоянии, сыграл и выиграл. С этого момента игра у него будет ассоциироваться с чем-то, несомненно приятным и радостным

Несколько советов по профилактике игровой зависимости

1. Решите заранее, сколько времени и денег вы выделяете на азартную игру.

2. Играйте, осознавая, что вы скорее проиграете, чем выиграете, поэтому играйте на такую сумму, которую вы можете позволить себе потерять.

3. Принимайте обдуманные решения по поводу вашей игры – учитывайте случайности.

4. Расценивайте азартную игру как развлечение, а не как источник дохода.

5. Если вам достался хороший выигрыш – радуйтесь! Но напомните себе, что, вероятно, это больше никогда не повторится.

6. Не играйте в азартные игры, когда вы устали, вам скучно, вы взволнованы или сердиты.

7. Регулярно записывайте, сколько времени и денег вы потратили на азартную игру.

8. Воспринимайте вашу семью и друзей серьезно. Если они обеспокоены вашей игрой, они, возможно, видят что-то, чего вы не замечаете.

9. Играйте только на собственные деньги. Не одалживайте.

10. Осознайте, что в большинстве видов азартных игр вы не имеете влияния на ход игры, - результат случаен.

11. Во время игры прерывайтесь: пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы голова прояснилась.

12. Сохраняйте ясность мышления во время игры – ограничивайте потребление алкоголя.

13. Уравновешивайте азартную игру другими видами отдыха.

14. Идите играть вместе с тем, у кого нет проблем с азартными играми.

15. Не усугубляйте положение – не пытайтесь отыграть проигрыши.

16. Когда идете играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.

17. Установите себе лимит времени на игру.

18. Принимайте собственные решения по поводу азартных игр – не играйте из-за того, что другие так хотят.

19. Не используйте азартную игру как способ избежать негативных чувств или ситуаций.

20. Если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре, поговорите с тем, кому вы доверяете.

Статьи

Лечение гипнозом

Введение в особенное состояние в целях внушения необходимости определенных действий, состояний известно в научном мире давно. Но специализированные клиники лечения гипнозом открылись достаточно недавно. Почему важно обращаться в надежную клинику...

29-04-2016 Хиты:2209 Алкоголизм

Подробнее

Яндекс цитирования

Волгоград, ул. Краснознаменская, д. 23
(8442) 984-384, 8 (927) 504-44-76