г. Волгоград, Центральный район, ул. Краснознаменская, д. 23 Режим работы: ПН-СБ с 10.00 до 18.00
В воскресенье приём по звонку.

Реабилитация от зависимости от социальных сетей.

Социальные сети появились как способ общения с друзьями и близкими, и сейчас они занимаются все большее место в жизни человека. Настолько большое, что у некоторых они уже вызывают зависимость. По оценкам специалистов, около 12% пользователей социальных сетей имеют зависимость от них. Это та проблема, которую необходимо решать, наряду с лечением алкоголизма, наркомании или табакокурения.

Почему социальные сети вызывают зависимость?

Чем больше времени человек проводит в социальных сетях, тем больше отклика он получает. Сообщения, репосты, «лайки». Каждое такое уведомление вызывает выработку в мозгу дофамина. Это нейротрансмиттер, связанный с удовольствием. Мозг начинает идентифицировать общение в социальных сетях как полезное действие, и требует, чтобы его повторяли. Это ощущение усиливается каждый раз, когда человек публикует пост или получает положительный отзыв.  Подобное захватывает мозг, как вещества, которые вызывает привыкание. Это помогает поднять самооценку, забыть о проблемах и тревогах. Таким образом, создается петля зависимого поведения.

Исследования показали, что у пользователей социальных сетей, которые прекращают входить в свои учетные записи, начинается синдром отмены. Нет необходимости был полностью зависимым от социальных сетей. Тяга к постоянной проверке ленты социальных сетей может привести к тяжелым последствиям, особенно если это делается за рулем автомобиля.

Зависимость от социальных сетей

 

Какие симптомы наблюдаются при зависимости от социальных сетей

Социальные сети — это виртуальный мир, однако у зависимых людей страдает реальная жизнь, ведь они все больше времени проводят в социальных сетях. Стоит беспокоиться, если у человека есть следующие симптомы:

  • он проводит более 5 часов в день в социальных сетях;
  • без социальных сетей чувствует себя одиноким и изолированным от мира;
  • испытывает сильный стресс, если сайт недоступен;
  • пренебрегает своими обязанностями и личным благополучием, чтобы проводить больше времени в интернете;
  • отсутствие «лайков» и «репостов» вызывает чувство беспокойства.

Последствия зависимости от социальных сетей

В результате подобной зависимости человек не только будете проводить все свое свободное время в интернете. Это также несет риск вашему здоровью:

  • увеличивается риск таких психологических проблем как депрессия и СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью);
  • начинаются проблемы со сном;
  • ухудшается общее самочувствие;
  • появляется беспокойство;
  • снижение когнитивных функций, в том числе это проявляется низкой успеваемостью в учебных заведениях.

Что делать, если у вас зависимость от социальных сетей?

Первый шаг к излечению — признать, что есть проблема. Зависимость от социальных сетей требует профессионального лечения. Чтобы пройти реабилитацию от зависимости от социальных сетей, так же как и лечение алкоголизма в Волгограде, рекомендуем посетить нашу клинику по адресу г. Волгоград, Центральный район, ул. Краснознаменская, д. 23 или позвонить по телефону +7 (927) 504-44-76 или +7 (917)338-43-84. Обращение полностью анонимно.